“天氣冷，泡騰片又可以拿出來泡一泡啦！”因為食用方便快捷，而且味道也不錯， VC泡騰片成為了不少抵抗力差的退休族們秋冬預防感冒的選擇之一?？墒?，這口感酸甜的泡騰片，到底能不能防感冒、補維C？“泡”的時候又有哪些講究呢？
服用泡騰片的七大禁忌
禁忌一：直接干吃或吞服
泡騰片中含有碳酸鈉、碳酸氫鈉等崩解劑，如果直接進入口腔，遇口腔唾液會啟動崩解過程，產生大量氣體。如果通過食道進入胃腸，會引起腹脹、腹痛、打嗝等，如果進入呼吸道，會引起嗆咳，嚴重時會影響呼吸。直接把泡騰片放入口腔，相當于把嘴當成杯子，藥物崩解的全過程都在嘴里進行，短時間內會生成大量氣體，影響呼吸，甚至出現窒息。
禁忌二：泡完放置太久才喝
泡騰片崩解是利用鈉鹽和水反應的原理，并非用高溫“燙化”，因此并不需要用開水沖泡，一般40℃左右的溫水就能沖開。尤其是富含維生素成分的泡騰片，開水沖泡易導致營養物質流失。例如，維生素C不耐高溫、易被氧化，如果用開水沖泡，會嚴重影響吸收效果。同時建議，現喝現泡，放置過久，溶解于水中的藥物會因氧化而失效。
禁忌三：用茶水或飲料泡服
泡騰片也不能用茶水或飲料泡服，因為這會使它們產生化學反應，生成可能有害的物質。
禁忌四：氣還沒消就喝
泡騰片崩解全過程一般需要1-5分鐘，口服泡騰片一定要待片劑完全溶解或氣泡消失后再飲用。否則未完全崩解的藥物進入口腔后，將繼續進行崩解過程，會產生大量氣體，嚴重時會影響呼吸。泡騰片一般放氣的時候，會持續在五分鐘左右，當然也要看你的泡騰片的大小，以及你放水的量。一般在聽不到滋滋的聲音后，就可以飲用了。
禁忌五：貪服、產生依賴
很多人把維生素C等泡騰片當成日常服用的營養補充劑，但需要注意的是，泡騰片不是糖，可不能吃得這么隨意。長期口服也會給人體帶來更多的副作用，例如，會出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀，還可能增加腎結石、深靜脈血栓的患病風險。
禁忌六：服用后不限鹽
因為維生素C、撲熱息痛、阿司匹林等常用藥物的泡騰片中含有一定數量的鈉，且這種途徑攝入的鈉常被忽視，建議心腦血管疾病患者及高危者，應慎用或少用泡騰片劑型。需要服泡騰片者應注意控制用量，并在飲食中限制食鹽、醬油等含鈉調味料的攝入。
禁忌七：服用后不漱口
服用泡騰片后漱口，是為了減少酸性物質對牙齒的刺激，避免牙齒受損。
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